 STRESS MANAGEMENT
Stress management is het leren omgaan met stress of verminderen van stress. Stress kan onder andere gezien worden als het uit balans zijn van wat van een persoon gevraagd wordt om te doen en dat wat deze persoon zelf denkt te kunnen doen.
Via een aantal teamgesprekken gaan we samen op zoek naar de oorzaken van de stress bij de teamleden afzonderlijk en bij het team als geheel. Tijdens deze vraaggesprekken leer je als team anders te kijken naar de veroorzakers van stress, het team leert met deze stress omgaan op verschillende manieren, zodat het team ook in de toekomst vol vertrouwen en optimisme om kan gaan met allerlei verschillende eventueel stressvolle nieuwe werkzaamheden.
Met behulp van stress management worden de leden van het team zich bewust van elkaars gedachten en de effecten daarvan op elkaars emoties. Teamleden leren de negatieve en irrationele gedachten te filteren en om te zetten naar rationele en positieve gedachten die stress in het team verminderen.
Door het maken van individuele en gezamenlijke opdrachten die gebaseerd zijn op de dagelijkse werkomgeving zullen de teamleden deze irrationele gedachten steeds sneller herkennen, zodat de stress verminderd en het team samen kan werken op basis van vertrouwen en optimisme.
|
Meer weten?
|
|
|
Vraag online informatie aan via het formulier aanmelden training. Wij nemen vervolgens zo spoedig mogelijk contact met je op:
|
|
Wil je eerst meer weten? Neem dan vrijblijvend contact met ons op via e-mail of telefoon. Wij vertellen je graag meer:
|
|
Mail Balans Leven Werk> |
Telefoon: (31) 06 44 6 22 985
|